関係性

便秘症の人は多いと思います。便秘って、つい簡単に考えられがちなんですが、便秘が引き起こす体内トラブルは山ほどあるんです。
まず、ダイエット効果に影響が出ますし、肌荒れ、生理痛、めまい、頭痛、腹痛、不眠、肩こり・・・そして冷え性です。
便秘になると、腸の中の運動が正しく行なわれなくなります。そうなると、基礎代謝が下がってしまい、体温が下がるんです。そうすることで、冷え性になります。
血液の循環も悪くなり、腸とは関係のない全身にまで、便秘は影響を及ぼすんです。

冷え性って・・・これからの時期にはこたえますよね(汗)
冬になって、余計に身体が冷えるというのに、冷え性になると、もう最悪です。今、自分が冷え性で便秘であると感じている人は、便秘が身体の様々な箇所に影響を出しているという風に思ってもらっても大丈夫です。
冷え性を治したい方は、まずは便秘症を改善しましょう。

便秘症を改善する際によく利用されがちなのが、便秘薬です。しかし、便秘薬はオススメできません。
便秘薬を利用するのであれば、サプリメントを利用して、便秘症を改善するのがオススメです。
便秘に効果があるサプリメントはいろんな種類があります。
そして、サプリメントは、便秘薬よりも身体に優しく、便秘に効く以外にも、身体にメリットをもたらしてくれるんです。
今日はそんなサプリメントについても、紹介していきますね。

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